Os Olhos da Corujinha

Ah, como eu queria voltar a ser criança... é uma época divertida e colorida, sem cobranças, sem obrigações. Só comer, brincar e dormir rs. Peter Pan virou, mais uma vez, meu ídolo. Se a gente bem soubesse não crescia.

Ando com uma insônia bem chatinha, lembro que tenho desde a adolescência, mas passei um tempo dormindo bem bonitinha... (o cansaço de um dia inteiro na labuta ajuda). Até quem pouco me conhece percebe pelas sombras escuras que circulam meus olhos.

Tê-las eh como um sinal, uma cicatriz, é uma marca que fica registrada aquela pessoa. Já foi motivo para dois apelidos (fofinhos e carinhosos, seja dito) que algumas pessoas já conhecem, não vou dizer quais são.

“ei, tu num dorme não menina?” foi o ultimo comentário de um colega do meu antigo emprego (mal colega û.u; rs) mas me deixou a pensar, que preciso realmente tratar dessas minhas olheiras... já ouvi outros comentários do tipo “poxa, eh muito legal, você nem precisa passar maquiagem” (¬¬;; de um amigo emo metido a maloqueiro).

Bem, voltando ao que interessa...

Fiz uma pesquisa na net, e ao que a maioria dos sites dizem, pode ter causas orgânicas e psíquicas. Principalmente depressão, ansiedade, má alimentação, mudança brusca de hábitos, ou algum acontecimento recente traumático (assalto, seqüestro, morte de conhecido, etc.). E que existem três tipos de insônia. As que aparecem ocasionalmente, de uma forma aleatória. As intermitentes, vai e vem em um determinado período de tempo. E as crônicas, que são constantes (que podem durar meses de sono irregular).

Diz ocorrer com mais freqüência em pessoas do sexo feminino, pessoas com idade avançada (¬¬ sem piadinhas), com histórico de depressão, que estejam expostas a ambientes barulhentos, com bastante estresse, problemas com horários para dormir (pessoas que trabalhem por escalas... médicos, enfermeiras, pilotos, comissários de bordo, etc.) e claro, efeitos colaterais de medicamentos.

Não eh aconselhado, uso de medicamento para dormir, a não ser que seja passado por um especialista e por um curto período de tempo, no caso daquelas insônias ocasionais. (Quanto a isso, num sei o que dizer, porque comprei, a dois dias, um fitoterápico que o farmacêutico me indicou rs. bem.. poxa, são plantas medicinais e eu preciso desligar um pouquinho =p) anyway, é contra indicado o consumo de cigarros, café, bebida alcoólica, televisão ou livro no quarto. - gostei dessa parte - Diz que a cama é reservada única e exclusivamente para dormir e relações intimas (usem e abusem do parceiro, relações sexuais são relaxantes e após o orgasmo, as pessoas tendem a ficar sonolentas).

Se você também sofre desse mal, é aconselhado tentar mudar seu estilo de vida, beber leite antes de dormir e chá ao invés de café, ao tomar banho, prefira morno e sempre banhos longos. Deixe a água percorrer todo seu corpo durante algum tempo, isso vai ajudar a relaxar os músculos tensos. Se for preciso, use protetores de ouvido e se em um determinado tempo, não conseguiu dormir, levante e procure se distrair, quando estiver mais cansado, volte e deite. Ficar deitado sem dormir só aumenta a irritação e a ansiedade.

O pior de tudo, é que logo após uma noite em claro, vem a outra amiguinha, enxaqueca... Nye isso.. bons sonhos ^^